QUINOA CZARNA (KOMOSA RYŻOWA) BIO 500 g – BIO PLANET

SKŁADNIKI
ekologiczna quinoa czarna (komosa ryżowa) 100 %.

OPIS
Ekologiczna quinoa czarna, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 1494 kJ/354 kcal
Tłuszcz – 6,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,7 g
Węglowodany – 57 g
w tym cukry – 4,9 g
Błonnik – 7,0 g
Białko – 14 g
Sól – 0,01 g

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.